رغم الجهود العاجلة، فإنه أصبح واضحًا أن مرض كورونا قد انتشر في جميع أنحاء العالم، وبالرغم من أن بعض البلدان لا تُفصح إلا عن أعداد قليلة حتى الآن، فإنه بات مؤكدًا أن الجميع سيشهد في نهاية المطاف تفشي المرض في وقت قريب. السؤال الذي يطرحه الجميع هو نفسه: ماذا أفعل لحماية نفسي من فيروس كورونا ؟
الجواب: غسل اليدين ومحاولة عدم لمس الوجه؛ فهذا يقلل من خطر الإصابة به نوعًا ما.
وهذه بعض الإرشادات العملية التي تساعد في الحد من انتشار الفيروس التاجي الجديد:
تجنب الاختلاط
تعد الأماكن المكتظة تربة خصبة لانتشار الأمراض المعدية خصوصًا المدارس وأماكن العمل؛ فيُجبَر الأطفال والبالغون على الدخول في غرف صغيرة معًا. لذا لا بد من اتباع إجراءات مناسبة للحد من خطر انتشار المرض.
في المدرسة
- إغلاق المدارس.
- التأكد من بقاء الأطفال في المنزل عندما يكونون مرضى.
- اتباع قواعد بسيطة، مثل غسل اليدين وفقًا لجدول زمني معين خلال ساعات المدرسة.
في أماكن العمل
كذلك الأمر في أماكن العمل، فإذا كنت موظفًا فمن الأفضل:
- البحث عن طريقة لإتمام العمل من المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى مكان العمل.
- عقد الاجتماعات على الإنترنت.
- تعقيم أماكن العمل جيدًا.
تدرب في المنزل
تشير المعلومات المبكرة خارج الصين إلى أن إحدى الطرق التي ينتشر بها فيروس كورونا هي بين الأصدقاء والعائلة. لكن من الاحتياطات التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في منع انتشار الفيروس:
- إذا مرضت، اعزل نفسك عن الأسرة.
- نظف الأسطح جيدًا.
- اغسل يديك بعد العطس والسعال.
- تجنب المصافحة والتقبيل.
يعد غسل اليدين وعدم لمس الوجه وتجنب السعال على شخص آخر من الطرائق الرئيسية التي يمكن من خلالها المساعدة في تقليل خطر الإصابة بالعدوى، وحماية الآخرين أيضًا.
البقاء آمنًا
من المهم عدم إلقاء اللوم على الشخص المصاب بالمرض، كي لا يحاول إخفاء حالته، ما يجعل السيطرة على العدوى أكثر صعوبة.
إذن ابقَ آمنًا وتذكر: نحن جميعًا في هذا معًا.
اقرأ أيضًا:
آخر الأخبار حول تطوير لقاح فيروس كورونا
سيختفي فيروس كورونا بحلول الصيف.. هل هذا كلام علمي؟
ترجمة: ضياء الأطرش
تدقيق: عون حداد
