قد يدل فرك العينين على العديد من الأشياء مثل الإنتان أو الحساسية أو أي حالة صحية أخرى. قد يكون أيضًا فعلًا انعكاسيًا أو عادةً. يجب أن تتجنب فرك عينيك لاحتمالية أذيتهما في حال الفرك الشديد أو المتكرر.
ما الذي يدفعك لفرك عينيك؟
يوجد العديد من الحالات الصحية المختلفة التي يمكن أن تجعلك تفرك عينيك. مثل:
إنتان العين
التهاب الملتحمة Conjunctivitis -أو العين الوردية-: حالة شائعة تسبب حكة في العينين. تحصل العدوى عادةً بسبب البكتريا أو الفيروسات التي تنتقل من أصابعك إلى عينيك عندما تلمسهما. تسبب هذه الحالة عادةً احمرار العينين. يشيع أيضًا تجمع سائل أصفر أو رائق (صافٍ) على رموش العين أو زاويتها.
لا يسبب هذا الإنتان الألم عادةً، لكنه قد يسبب الشعور بالحكة، ما يدفعك لفرك عينيك.
يعد التهاب الملتحمة حالة شديدة العدوى تنتقل بسهولة في حالة التماس مع المصابين.
الحساسية
يشعر بعض الأشخاص الذين يعانون من الحساسية allergies بحكة في العينين، ويدفعهم ذلك لفركهما.
وجدت دراسة موثوقة المصدر أن فرك العينين عند التعرض لعامل محسس ينتج عنه الشعور بالحاجة لفركهما أكثر.
تترافق أعراض الأخرى مع الحساسية مثل العطاس وإدماع العينين وانسداد الأنف. يتحسس بعض الناس بشكل موسمي يتعلق بما ينمو في الخارج. ويتحسس آخرون من أطعمة معينة أو من لدغات الحشرات أو الأدوية.
تتضمن بعض المسببات الأخرى مثل:
- التهاب الجفن Blepharitis: يحدث التهاب الجفن عند انسداد الغدد الدهنية. تتضمن بعض الأعراض حكة في العينين أو تورمهما وتيبس الرموش.
- إجهاد العينين Eye Strain: يحدث عندما تتعب العينان بعد بذل جهد في النظر إلى شيء ما. يمكن أن يسبب ذلك إحساسًا بالحرق أو الحكة.
- جفاف العينين Dry eyes: يحدث عندما لا تنتج العينان كمية كافية من الدمع. يمكن أن يسبب ذلك شعورًا بالحكة.
يمكن أيضًا أن يسبب الزكام common cold والتهاب الجيوب sinusitis حكة في العينين، كما يمكن أن يسببها ارتداء العدسات اللاصقة أو أي جسم خارجي في العين.
هل يمكن أن يسبب فرك العينين أذية؟
يمكن أن يؤدي الفرك الشديد أو المتكرر إلى أذية في عدسة العين أو القرنية. يمكن أن ينتج عن ذلك ضعف الرؤية أو إنتان يحتاج إلى عناية طبية.
يجب الاتصال بالطبيب فورًا عند اختبار أحد الأعراض التالية:
- ألم في العينين eye pain.
- حساسية ضوئية light sensitivity.
- ضعف الرؤية reduced vision
- رؤية ضبابية blurry vision.
- احمرار أو إنتان redness or inflammation.
- صداع headache.
- غثيان Nausea.
- تعب Fatigue.
يمكن أن تكون هذه الأعراض مؤشرًا لحدوث أذية في العينين ويجب تقييمها مباشرةً.
خطوات للتوقف عن فرك العينين
أفضل طريقة للتوقف عن فرك العينين هي معالجة السبب المستبطن الذي يسبب الحكة.
يمكن أن يتضمن العلاج:
- الأدوية التي تعطى بدون وصفة طبية Over-the-counter medication: يمكن للمحاليل الملحية أو القطرات العينية أن تطهر العينين وتزيل أي أوساخ قد تسبب تهيجهما.
- الأدوية الموصوفة Prescription medication: يجب أن يصف الطبيب أدوية لعلاج التهاب الملتحمة. يمكن أيضًا أن تحتاج إلى العلاج أو جرعات الحقن إذا كنت تعاني من الحساسية.
يمكنك أيضًا تطبيق كمادات دافئة على عينيك للتخفيف من تهيجهما.
جرب هذه الخطوات إذا كنت تفرك عينيك على سبيل العادة لا رد فعل على عرض معين:
- كن مدركًا لما تفعله بيديك وقاوم الرغبة في فرك عينيك.
- ارتدِ قفازات عندما تشعر بصعوبة في إبعاد أصابعك عن وجهك؛ إذ تصعب تغطية الأصابع من فرك العينين.
- جد شيئًا آخر تشغل به يديك. يمكنك عصر كرة التوتر stress ball أو فرك حجرة ملساء.
النصائح
استشر الطبيب إذا كنت تعاني من أعراض جفاف العينين لفترة طويلة، خاصة إذا ترافقت مع احمرار أو تهيج أو تعب أو ألم في العينين. يمكن للطبيب أن يحدد سبب هذه الأعراض ويحولك إلى أخصائي.
كن حريصًا على الحفاظ على نظافة يديك؛ إذ يساعد ذلك في منع انتشار الجراثيم على وجهك وعينيك.
اقرأ أيضًا:
العين الكسولة أو الغمش: الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج
لطرف العين دور أكبر مما كنا نعتقد
العين نافذة للكشف عن مرض دماغي بريوني قاتل!
رعشة العين.. هل يجب عليك القلق منها؟
ترجمة: راما الصوا
تدقيق: حسام التهامي
مراجعة: تسنيم الطيبي
