غالبًا ما يحدث رعاف الأنف فجأةً وعلى نحو عشوائي، وقد يكون مظهر كل هذا الدم مخيفًا للأطفال والكبار على حد سواء. مع أنه شائع الحدوث، لكن يوجد خطوات بسيطة يمكن اتخاذها لإيقافه.
يشارك جراح الأنف والأذن والحنجرة، والحاصل على دكتوراه في الطب محمد شعبان ما يجب فعله وما لا يجب فعله لوقف نزف الأنف.
كيفية وقف رعاف الأنف
يخرج الدم ويشعر الشخص بالذعر ، والأمور تزداد فوضوية.
أحيانًا، قد يشعر الشخص أن رعاف الأنف سيستمر إلى الأبد، لكنه في الواقع يستمر بمتوسط 20 دقيقة على الأكثر، ويجب الاتصال بمقدم الرعاية الصحية إذا استمر الرعاف لأكثر من هذا الوقت، أو تكرر حدوثه أو كان تدفق الدم غزيرًا.
ينبغي الأخذ بعين الاعتبار إذا نتج رعاف الأنف عن إصابة في الوجه، عندها يجب زيارة الطبيب فورًا لتقييم الحالة.
قد يكون الرعاف مزعجًا ومثيرًا للقلق إذا استمر 20 دقيقة أو أقل، ونستطيع اتباع الخطوات التالية لإيقاف رعاف الأنف.
الخطوة الأولى: الجلوس باستقامة.
هذا صحيح، إذ إن أفضل تصرف لوقف رعاف الأنف هو أن يظل الشخص جالسًا عموديًا.
يقول الدكتور شعبان: «أول شيء يجب فعله إما جلوس الشخص في وضع مستقيم وإما الجلوس أو الوقوف والرأس منحني إلى الأمام قليلًا، ولا يجب ثني الرأس إلى الخلف».
الخطوة الثانية: استخدام بخاخات الأنف.
إذا وُجد مزيل احتقان للأنف (لا يحتاج وصفة طبية لصرفه مثل أوكسي ميتازولين أو فينيل إيفرين)، فيستطيع الشخص رشه في الأنف، في الجانب الذي ينزف منه.
الخطوة الثالثة: الضغط.
سيحتاج الشخص في هذه الخطوة إلى منديل إضافي تحسبًا لذلك، ونظرًا لأن الأوعية الدموية قريبة من فتحتي الأنف؛ يجب الضغط بقوة على جانبي الأنف وليس على الجسر، كما لو كان الشخص يضغط على أنفه ليغلقه، ويجب أن يقرص بلطف الجوانب الناعمة من الأنف (فوق الأنف مباشرة).
الخطوة الرابعة: الانتظار حتى يتوقف رعاف الأنف.
يقول الدكتور شعبان ناصحًا: «بعد الخطوة الثالثة (الضغط على الأنف)، يجب أن ننتظر ونحافظ على الضغط لفترة من 10 إلى 15 دقيقة على الأقل قبل التحقق لنتأكد من توقف النزف».
يضيف: «الصبر ضروري في هذه الحالة، لذلك يُنصح بضبط المؤقت، والجلوس باستقامة وهدوء، ولا يجب تخفيف الضغط قبل أن يحين الوقت للتحقق (بعد انتهاء فترة 15 دقيقة)؛ لأن النزف قد يعود إذا لم يُضغط مدة كافية».
الخطوة الخامسة: وضع الثلج.
إذا لم يتوقف النزف بعد 15 دقيقة، فيجب وضع كمادات ثلج أو كمادات باردة على جسر الأنف؛ لتساعد في انقباض الأوعية الدموية وإيقاف تدفق الدم.
الخطوة السادسة: حافظ على هدوئك.
أي نوع من النزف قد يجعل الشخص غير مرتاح. يجب أن يظل الشخص هادئًا قدر الإمكان؛ لأنه كلما زاد الذعر سيستغرق النزف وقتًا أطول حتى يتوقف، وينطبق الشيء ذاته إذا كان الشخص هو أحد الوالدين أو مقدم الرعاية الصحية الذي يتعامل مع رعاف الأنف لدى الطفل، فإذا بقي هادئًا فقد يحذو الصغير حذوه ويحافظ على هدوئه.
إذا استمر النزف مدة تتراوح من 20 إلى 30 دقيقة، فقد حان الوقت للتحدث إلى المختص، ويقول الدكتور شعبان: «إذا اتبع الشخص كل هذه الخطوات واستمر الدم في التدفق، عندها يجب التواصل مع الطبيب للحصول على التعليمات الصحيحة».
الخطوات التي يجب أن تتفادى فعلها لايقاف رعاف الأنف
لا تقل أهمية معرفة ما يجب فعله عن أهمية الخطوات التي يجب أن نتجنبها لإيقاف الرعاف، مع أنها قد تبدو أفكارًا جيدة، لكن الدكتور شعبان يفرق الحقيقة عن الخيال عندما يتعلق الأمر بعلاج رعاف الأنف.
فيما يلي بعض الإجراءات التي يجب تجنبها:
- يجب عدم ثني الرأس إلى الخلف: مع أن الشخص ربما قد سمع هذه النصيحة في طفولته، فإن الدكتور شعبان لا ينصح بهذا التصرف أيضًا، ويقول: «لا يجب ثني الرأس إلى الخلف؛ لأن الدم سيتدفق إلى الحلق ما قد يسبب الاختناق، وقد يتوجه الدم بعد ذلك إلى المعدة؛ ما يسبب الإزعاج».
- عدم حشو الأنف: قد يبدو من المنطقي حشو المناديل في فتحة الأنف لإبطاء النزيف، ولكن القيام بذلك قد يهيج بطانة الأنف، ويسبب المزيد من النزف عند إزالة الحشوة.
- عدم التحقق من النزف إلا بعد انقضاء مدة 15 دقيقة: عند الضغط على الأنف لإيقاف الرعاف، فيجب الحفاظ على ثبات هذا الضغط، لذلك يجب عدم التحقق كل دقيقة للتأكد من توقف النزف.
يقول الدكتور شعبان: «إذا أُزيل الضغط على نحو متكرر؛ فسوف يستغرق الأمر وقتًا أطول حتى يتوقف النزف».
نصائح للشفاء من رعاف الأنف
بعد حدوث نزف في الأنف، يجب أن يكون الشخص حذرًا حتى لا يهيج الأنف مجددًا ويبدأ الرعاف مرة أخرى، ونستطيع تعزيز الشفاء بالطرائق الآتية:
- نفخ الأنف بلطف: قد يؤدي نفخ الأنف بقوة إلى إزاحة قشرة الجرح في أثناء شفائها؛ ما قد يؤدي إلى تكرار حدوث الرعاف.
- العطس مع فتح الفم: قد يؤدي العطس مع إغلاق الفم أيضًا إلى إزاحة القشرة المتشكلة لسد مكان النزف.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة: يزيد الجهد من ضغط الدم؛ ما قد يؤدي إلى حدوث رعاف الأنف.
- عدم العبث بالأنف: إدخال إصبع اليد في الأنف لتنظيفه هو أحد الأسباب الرئيسية لنزف الأنف عند الأطفال الصغار، وكثير من البالغين يفعلون ذلك سرًا أيضًا؛ ما يؤدي إلى إزالة القشرة المتشكلة التي تشفي الجرح، وقد يُتلف ذلك أيضًا الأوعية الدموية.
- المحافظة على إبقاء الأنف رطبًا: خاصةً في فصل الشتاء، إذ يجب التأكد من استخدام محلول ملحي للأنف أو مرطب للحفاظ على ترطيب الأنف، إذ ينتج معظم الرعاف في الشتاء عن الهواء الجاف.
متى يجب رؤية الطبيب من أجل رعاف الأنف؟
حتى لو لم يكن رعاف الأنف ناتج عن إصابة، فقد يظل ذلك علامة تحذير في بعض الحالات، وقد يكون أيضًا نتيجة لنزف في الأوعية الدموية الكبيرة في الجزء الخلفي من الأنف، التي قد تتطلب مزيدًا من خطوات العلاج.
قد يكون رعاف الأنف المستمر والمتكرر علامة على مشكلة صحية أخرى، وإذا تكرر الرعاف أو لم يتوقف أو ترافق مع أعراض أخرى مثل التنميل أو الشعور بالضغط في الوجه، فيجب تحديد موعد مع طبيب الأذن والأنف والحنجرة لفحصه.
اقرأ أيضًا:
لماذا يتكرر نزيف الدم من الأنف خلال الصيف؟
قلة الكريات الشاملة: الأسباب والعلاج
ترجمة: يمام نضال دالي
تدقيق: حسام التهامي
مراجعة: عبد المنعم الحسين
