سايكولوجيا

ما هو الاجترار التأملي؟ إليك عشر نصائح للإقلاع عنه

هل سبق وسيطرت فكرةٌ وحيدة أو سلسلة من الأفكار على عقلك، وأخذت في التكرار؟ تُسمى حالة…

أكدت أبحاث علم النفس في العقود الأخيرة على أهم الوسائل لحياة صحية طويلة وتشمل: الحمي…

يعاني الكثير من الأشخاص الألم الاجتماعي بسبب الوباء الحالي. ينتج عن الألم الاجتماعي …

لا أعرف أي شخص يحب العمل في كل الأوقات، فوجود جانب مرهق للعمل شيء حتمي. لكن كيف تعرف…

تحدد خصالك كيفية تفاعلك مع العالم المحيط بك واستجابتك له. ويساعدك إلمامك بهذه الخصال…

يُعد ضبط النفس مفتاحًا للنجاح في معظم نواحي الحياة، إذ يُطرد الكثير من الشباب اللامع…

يستعرض هذا المقال موقف المجتمع من العلاقات المتفارقة بالسن. كبيرٌ هو تحامل مجتمعنا ع…

كيف يصبح الغرباء شركاء رومانسيين؟ يجد بعض الناس أنه من السهل سد هذه الثغرة، بينما يح…

لعل جودة علاقاتك ليست أهم أسباب سعادتك عمومًا، ومن بين جميع العلاقات التي تبنيها وتع…

يعرف كل منا شخصًا يمر باكتئاب أو قلق، لكنه متردد بشأن الحصول على المساعدة النفسية ال…

نميل إلى الاعتقاد بأنه من أجل تعزيز جاذبيتنا الجنسية، نحتاج إلى تغيير مظهرنا الجسدي،…

هل تشعر أن دائرة معارفك وأصدقاءك القليلين يجعلونك تظهر أقل جاذبية من غيرك؟ هل الجاذب…