كيف تتعافى من صدمة الموت المفاجئ لأحد أحبائك؟
تغيرك هذه الصدمة للأبد. عندما تصل هذه الأخبار، تشعر بأن الزمن توقف. لا توجد إلا أشيا…
سايكولوجيا
كيف تبدأ بمحبة نفسك
نحن نقبَل الحب الذي نظن أننا نستحقه. محبة نفسك هي عملية داخلية. في كثير من الأحيان، …
احذر.. بيانات جوالك تكشف الكثير عن شخصيتك
يومًا بعد يوم، يصبح علماء النفس أكثر قابلية لتوقع شخصية أحدهم عبر سلوكه على وسائل ال…
5 تقنيات للاسترخاء عليك تجربتها
يمارس بعض الأشخاص الذين يعانون التوتر والقلق تقنيات الاسترخاء لمساعدتهم على الشعور ب…
دراسة: أهداف الناس ترتبط بأنواع شخصياتهم
في بحث أجرته جامعة كاليفورنيا في دايفس، هو الأول من نوعه الذي يقترح أن الناس يضعون أ…
أهم النصائح للدراسة والاستذكار
يستطيع أي طالب يرغب في التفوق استخدام بعض استراتيجيات الدراسة الإضافية لتذكر المعلوم…
هل عادت أعراض اضطراب الأكل لديك؟ قد يكون أحد الأسباب تفشي وباء الكورونا
سبّب التفشي الوبائي لكوفيد 19 تحديات لجميع الناس، خصوصًا لأولئك الذين يعانون اضطرابا…
كيف نتغلب على الوحدة ؟
تؤثر الوحدة فينا مثل أي مرض جسدي، وقد يترك صخب الأعياد في بعض الأحيان شعورًا بالفراغ…
الضائقة المالية قد تكون عامل الخطر الأكبر لمحاولات الانتحار
تشير دراسة جديدة إلى أن الذين يعانون ضغوطات مالية شديدة أكثر عرضةً بعشرين ضعفًا لمحا…
سبع عشرة نصيحة لنوم أفضل في أثناء الليل
يماثل النوم الجيد في أهميته التمارين الرياضية المنتظمة والحمية الصحية، إذ وجدت الأبح…
ما هو اضطراب قلق الانفصال عند البالغين؟
قلق الانفصال هو خوف شخص ما من الانفصال عن شخص محدد أو عدة أشخاص أو حيوان أليف حتى. و…
نصائح لرعاية الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
تحمل تربية طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تحديات عديدة، فلا توجد قواعد وا…