الموسيقى والإنتاجية: خمس أفكار لتحسين الأداء بالموسيقى
لم أفكر مسبقًا في هذا السؤال المثير للاهتمام، لكنني متيقن من أن البعض يرجو أن تمتلك …
سايكولوجيا
سر السعادة: العائلة أم الأصدقاء؟
قال عالم النفس الدكتور هدسون في بحث إن المشاركين أبلغوا عن مستوى أعلى من الرفاهية عن…
كيف تتحكم اللغة في إدراك العقل للوقت؟
تمتلك اللغة تأثيرًا قويًا، إذ يمكنها التأثير في طريقة إدراكنا للوقت، وذلك وفقًا لدرا…
أشيع المفاهيم الخاطئة المتعلقة بالصحة النفسية
بدأ تسليط الضوء على الصحة النفسية في السنوات الأخيرة بعد قرون من تهميشها، إذ بدأت بت…
كيف تتعافى من صدمة الموت المفاجئ لأحد أحبائك؟
تغيرك هذه الصدمة للأبد. عندما تصل هذه الأخبار، تشعر بأن الزمن توقف. لا توجد إلا أشيا…
كيف تبدأ بمحبة نفسك
نحن نقبَل الحب الذي نظن أننا نستحقه. محبة نفسك هي عملية داخلية. في كثير من الأحيان، …
احذر.. بيانات جوالك تكشف الكثير عن شخصيتك
يومًا بعد يوم، يصبح علماء النفس أكثر قابلية لتوقع شخصية أحدهم عبر سلوكه على وسائل ال…
5 تقنيات للاسترخاء عليك تجربتها
يمارس بعض الأشخاص الذين يعانون التوتر والقلق تقنيات الاسترخاء لمساعدتهم على الشعور ب…
دراسة: أهداف الناس ترتبط بأنواع شخصياتهم
في بحث أجرته جامعة كاليفورنيا في دايفس، هو الأول من نوعه الذي يقترح أن الناس يضعون أ…
أهم النصائح للدراسة والاستذكار
يستطيع أي طالب يرغب في التفوق استخدام بعض استراتيجيات الدراسة الإضافية لتذكر المعلوم…
هل عادت أعراض اضطراب الأكل لديك؟ قد يكون أحد الأسباب تفشي وباء الكورونا
سبّب التفشي الوبائي لكوفيد 19 تحديات لجميع الناس، خصوصًا لأولئك الذين يعانون اضطرابا…
كيف نتغلب على الوحدة ؟
تؤثر الوحدة فينا مثل أي مرض جسدي، وقد يترك صخب الأعياد في بعض الأحيان شعورًا بالفراغ…