ما العلاج السلوكي الجدلي؟
ما هو العلاج السلوكي الجدلي؟ إنه نمط مُعدل من العلاج السلوكي المعرفي، يتمثل هدفه ال…
سايكولوجيا
من ينام قرير العين، النوم وحيًدًا أم مع الشريك؟
قد تظن أن حصولك على السرير بمفردك سيُشعرك بالانتعاش صباحًا وستنام قرير العين أكثر مم…
هل يمكن أن تعزز ألعاب الفيديو ذكاء الطفل؟
يعتقد عامّة الناس أن ألعاب الفيديو تفسد عقل الطفل، لكن دراسة جديدة تقول إن العكس قد …
كيف يمكن إعادة ضبط الساعة البيولوجية وتوقيت النوم؟
من الممكن إعادة ضبط الساعة البيولوجية (ساعة الجسم الداخلية) بالتعرض لإشارات زمنية مح…
هل يساعد فهم آليات تشكيل الصور النمطية والتحيز الضمني في تغيير السلوك الناتج عنها؟
كشفت دراسات حديثة حول طريقة تفكير البشر بشأن أفراد من مجموعات بشرية أخرى حدوث التحيز…
10 نصائح للتربية التشاركية عند الطلاق
عندما يقرر الأبوان الطلاق، تلح عليهما الأسئلة حول كيفية التعامل مع الأبناء، وللطلاق …
كيف يجب التعامل مع الغيرة في العلاقة العاطفية؟
الغيرة شعور طبيعي عادةً، لكنها قد تكون غير صحية في أحيان أخرى. تنشأ الغيرة عند شعور …
تقليل استخدام الهواتف الذكية يُحدث فرقًا كبيرًا في الصحة العقلية
يستخدم ما يزيد على 6 مليارات شخص حول العالم الهواتف الذكية في حياتهم اليومية، ومن ال…
التعاطف مع الذات: الذين يتعاطفون مع أنفسهم أقل عرضة للإصابة بالملل
تقول الدراسة إن الأشخاص الذين يتمتعون بمستويات أعلى من التعاطف مع الذات، يكونون أقل …
قد تساعد هذه الاستراتيجيات مصابي نقص الانتباه مع فرط النشاط حتى دون تشخيصهم
يعاني بعض الأفراد نوعًا من اضطرابات النمو العصبي يسمى باضطراب نقص الانتباه مع فرط ال…
هل يمكن للعلاج النفسي أن يشفي آلام الظهر المزمنة؟
كشفت دراسة جديدة أن العلاج النفسي قد يكون الحجر الأساس في تدبير آلام الظهر المزمنة. …
لماذا يتجاهل المراهقون الاستماع لصوت أمهاتهم؟
إذا بدا الأمر أن أولادك توقفوا عن الإنصات إليك في مرحلة المراهقة، فليس لأنهم لا يريد…