كيف يمكن خفض نسبة الكولسترول في الدم؟
هل تساعد المكملات الغذائية على خفض مستويات الكولسترول خلال ستة أشهر؟ لا يمكن الاع…
الكاتب: قيثارة درويش
الحمض الأميني السيستئين: الاستخدامات والمصادر وطريقة الحصول عليه
يُعد السيستئين حمضًا أمينيًا، وهو مكوّن أساسي للبروتينات الموجودة في جميع أنحاء الجس…
هل يمكن أن يُحسن مسحوق الشمندر الأداء الرياضي؟
قد تعزِّز المكملات المصنوعة من الشمندر القدرةَ على التحمل، إضافةً إلى تقديمها فوائد …
ما الفوائد الصحية للشوكولا الداكنة؟
تعدّ الشوكولا الداكنة غنية بالمعادن، مثل الحديد، المغنيزيوم، الزنك. ويحتوي الكاكاو ا…
المشروبات الغازية الخاصة بالحمية تزيد الوزن وتسبب اضطراب الإنسولين!
خبر محزن لكنه حقيقي: المشروبات الغازية الخاصة بالحمية سيئة للصحة، إذ ترتبط بزيادة ال…
هل الأشعة السينية وأشعة جاما تسبب السرطان؟
تعدُّ الأشعة السينية وأشعة غاما مُسببات معروفة للسرطان لدى الإنسان. وتأتي أدلَّةُ تَ…
لا تستطيع الذهاب إلى الصالة الرياضية؟ إليك ثلاث خطوات تجعل للتمارين المنزلية الفعالية ذاتها
إذا كانت اشتراكات الصالات الرياضية ودروس اللياقة البدنية غير ميسورة التكلفة بالنسبة …
ستة أسرار للحفاظ على الفواكه والخضراوات من التلف
إن عدم المعرفة الكافية بطرق تخزين الطعام من أهم العوامل التي تؤدي إلى تلفه وإهدار كم…
انخفاض معدل ضربات القلب: الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج
يُعد انخفاض معدل ضربات القلب أو «البراديكاردياBradycardia » شائعًا أكثر عند التقدم ف…
بدائل السكر: ما تجب تجربته وما يجب الحد منه
تعدّ الفواكه من أفضل بدائل السكر المتاحة حاليًا، إذ يعدّ السكر غير مفيد للصحة، لكن ا…
الكيراتين: وظيفته في الجسم وفوائد استخدامه ومخاطره
ينتج الجسم الكيراتين طبيعيًا، وهو بروتين يساعد على تشكيل الشعر والأظافر وطبقة البشرة…