سبعة أطعمة تزيد من إفراز السيروتونين
الأطعمة الغنية بالتريبتوفان، وهو حمض أميني يساعد على زيادة إنتاج السيروتونين، قد يكو…
الكاتب: علاء الشحت
وجدت دراسة حديثة أن النوم لساعات أطول في العطلة قد يقلل من مشكلات القلب بنسبة تصل إلى 20%
قد يقلل النوم لمدة أطول في عطلات نهاية الأسبوع من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل…
لماذا تسبب درجات الحرارة المرتفعة وجعًا في الرأس؟
قد لا يكون السبب وراء صداع الصيف هو الحرارة نفسها، بل جميع الأمور التي ترافقها، ذلك …
انقطاع التنفس في أثناء النوم: الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج
يحدث اضطراب انقطاع التنفس في أثناء النوم إما بسبب انسداد مجرى الهواء، ما يُعرف بانقط…
هل يصبح الرز السر لفقدان الوزن؟
تنتشر حيل وأساليب متنوعة بخصوص محتوى الحميات وإنقاص الوزن على وسائل التواصل الاجتماع…
هل من السيئ فقدان الوزن بسرعة كبيرة؟
من الطبيعي أن ترغب في فقدان الوزن بأسرع ما يمكن، لكن ربما قيل لك إنه من الأفضل فقدان…
ما قاعدة 333 لمعالجة القلق؟
يمكن استخدام قاعدة 333 لعلاج القلق في اللحظة التي يثير فيها شيء ما قلقك. يمكن فقط ال…
الحمية الغنية بالخضراوات والفواكه قد تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والكلى
ركّزت دراسة جديدة على مرضى ارتفاع ضغط الدم الذين يعانون من مرض الكلى المزمن، وتحديدً…
ما هو جدري القردة الذي أعلنت منظمة الصحة العالمية أنه حالة طوارئ صحية؟
تم التعرف على جدري القردة لأول مرة من قبل العلماء عام 1958 عندما حدث تفش لمرض «شبيه …