إذا كنت تجد صعوبةً في التركيز وعدم القدرة على ترتيب أفكارك بشكلٍ صحيح، فقد يكون السبب نقص سوائل جسمك. أثبتت دراساتٌ سابقة وجود علاقة تربط بين نقص إماهة الجسم وانخفاض الأداء العقليّ والذهنيّ خاصةً في المهام التي تتطلّب تركيزًا حادًّا أو محاكمة عقلية متقدّمة. فعلى الرغم من معرفتنا أنّ الإماهة الجيدة لأجسامنا وعدم حرمانها من … تابع قراءة ما العلاقة بين سوائل الجسم والقدرة على التركيز؟