تغذية وحمية الحامل ما يجب وما لا يجب أن تأكل إنَّ ما تأكلُهُ المرأة وتشربهُ خلالَ فترةِ الحملِ هو المصدرُ الرئيسيُ لتغذيةِ طفلِها؛ لذلك يوصي الخبراءُ من ستكون أُمًا باختيارِ مجموعةٍ متنوعةٍ من الأطعمةِ الصحيةِ والمشروباتِ لتأمينِ العناصرِ الغذائيةِ الهامةِ التي يحتاجُها الطفلُ من أجلِ النموِ والتطورِ. تغذيةُ الحملِ الأساسية تحتاجُ المرأةُ الحاملُ إلى مزيدٍ … تابع قراءة تغذية وحمية الحامل: ما يجب أن تأكل وألا تأكل