الكوليسترول أو الكولسترول مادة شمعية تشبه الدهون موجودة في جميع خلايا الجسم، ويحتاج جسمك لبعض الكوليسترول او الكولسترول ليكوّن الهرمونات وفيتامين د والمواد التي تساعد في هضم الطعام. يستطيع جسمك أن يكوّن الكولسترول الذي يحتاج إليه، ويمكنك الحصول عليه أيضًا من الأطعمة ذات المصدر الحيواني مثل صفار البيض واللحوم والجبن. إذا كان لديك الكثير من … تابع قراءة ما هو الكولستيرول ( الكولسترول ) ؟