أثبتت الدراسات عدم فعالية فيتامين ج في منع الاصابة بنزلة البرد و يمكن تجربة الزنك بدلًا عنه لقدرة هذا المعدن على إيقاف تكرار الفيروسات الأنفية المسؤولة عن نزلة البرد. قام باحثون في سنة 2011 بمراجعة دراسات حالات الأشخاص المصابين بنزلة البرد مؤخرًا وقارنوا بين الأفراد الذين تناولوا الزنك و الأفراد الذين أُعطوا دواءً وهميًا، ووجدوا … تابع قراءة ما هو المكمل الوحيد الذي يجب تناوله حقا لنزلات البرد ؟