ما متلازمة المعطف الأبيض؟
يجد بعض الأشخاص أن ضغط دمهم طبيعي في المنزل، لكنه يرتفع قليلًا لدى الطبيب، ما يُعرف بمتلازمة المعطف الأبيض أو تأثير المعطف الأبيض.
اكتسبت المتلازمة اسمها من الأطباء والطاقم الطبي المحترف الذين يرتدون المعاطف البيضاء غالبًا.
يبلغ ضغط الدم الطبيعي المقروء 120/80 مليمتر زئبق، أي قيمة أعلى من ذلك تُعد ارتفاعًا في ضغط الدم.
قد تجعل متلازمة المعطف الأبيض قراءة ضغط الدم أعلى من الطبيعي، هذا التأثير ليس دائمًا قضية بسيطة متعلقة بالقلق من الطبيب، بل هي لبعض الأشخاص علامة على وجود حالات ارتفاع ضغط دم أخطر.
متلازمة المعطف الأبيض مقابل ارتفاع ضغط الدم المعتاد:
يحدث ارتفاع الضغط المرتبط بالمعطف الأبيض في عيادة الطبيب أو في المستشفى وليس في أي مكان آخر. أما ارتفاع الضغط المعتاد فيحدث في أي مكان وليس فقط في بيئة طبية.
15-30% ممن يعانون ارتفاع الضغط في عيادة الطبيب لديهم ارتفاع ضغط دم مرتبط بالمعطف الأبيض. تأثير المعطف الأبيض لا يعني بالضرورة وجود حالة ارتفاع ضغط الدم عمومًا.
بالمقابل، فإن بعض الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم يبدو ضغط دمهم طبيعيًا لدى الطبيب، ما يُسمى ارتفاع ضغط الدم المُقنَّع.
أسباب متلازمة المعطف الأبيض:
من الشائع الشعور ببعض القلق عند زيارة الطبيب، وقد يسبب تزايد القلق ارتفاع ضغط الدم.
تسبب متلازمة المعطف الأبيض ارتفاعًا مؤقتًا في ضغط الدم. ومع أن حدوث ذلك بين حين وآخر ليس خطيرًا، فإن بعض الأطباء يعدونه مؤشرًا لوجود ارتفاع فعلي في ضغط الدم.
وجدت بعض الدراسات أن المصابين بمتلازمة المعطف الأبيض أكثر عرضة للإصابة بالحالات الآتية:
- السكتة الدماغية.
- النوبة القلبية.
- قصور القلب.
- أمراض قلبية وعائية أخرى.
وجدت دراسة أخرى ارتباطًا بين متلازمة المعطف الأبيض والوفاة لأسباب متعلقة بأمراض القلب.
وعلى هذا فإن التشخيص الصحيح وعلاج حالة ارتفاع ضغط الدم أمر بالغ الأهمية.
أسباب أخرى لارتفاع ضغط الدم:
المعطف الأبيض ليس السبب الوحيد للارتفاع المؤقت في ضغط الدم. يعاني بعض الأشخاص ارتفاع ضغط الدم مؤقتًا بسبب ضغوط أخرى، مثل العمل وحالات الطوارئ أو عدم تناول الدواء.
أيضًا قد تسبب الأطعمة الغنية بالصوديوم أو فرط استهلاك الكافيين ارتفاع ضغط الدم مؤقتًا.
يعود ضغط الدم عادةً إلى مستواه الطبيعي بزوال المسبب، إلا أن الارتفاع قد يتكرر بتكرر السبب.
قد يسبب الارتفاع المؤقت في ضغط الدم إجهادًا وضررًا للقلب، وإذا استمر الارتفاع فترةً أطول يسبب ضررًا أكبر.
التغلب على متلازمة المعطف الأبيض:
قد يكون ارتفاع ضغط الدم لدى الطبيب نبوءةً تتحقق ذاتيًا. أي أن القلق من ارتفاع ضغط الدم قد يسبب توترًا كافيًا لرفعه بالفعل.
للحفاظ على ضغط دم طبيعي، حاول اتباع هذه الخطوات:
الاسترخاء:
إذا شعرت بالقلق أو التوتر عند الجلوس لقياس الضغط، اطلب من الطبيب أو الممرض الانتظار حتى تهدأ.
انتقل إلى مكان آخر:
أحيانًا تكون عيادات الأطباء مكتظة بالناس والطاقم الطبي، لذا اطلب من طبيبك الانتقال إلى مكان أهدأ إن أمكن ذلك، ليكون القياس أدق.
مارس تمارين تخفف التوتر:
مارس طرقًا تخفف القلق والتوتر، مثل التنفس بعمق والزفير ببطء. كرر هذا التمرين قليلًا قبل قياس الضغط، قد يساعدك ترديد أغنية أو قصيدة في ذهنك على الاسترخاء أيضًا.
تغيير المحادثة:
التحدث في أثناء قياس الضغط قد يصرف انتباهك ما يخفف التوتر ويحسن من قراءة الضغط. بالنسبة إلى آخرين فإن الجلوس بهدوء دون كلام أفضل. جرب الطريقتين لتحدد ما يناسبك.
التشخيص
إذا وجد الطبيب ضغط دمك مرتفعًا، فسيطلب منك تكرار الزيارة لمراقبة ضغط الدم على مدار بضعة أسابيع، مع ذلك قد يتكرر ارتفاع ضغط الدم المرتبط بالمعطف الأبيض.
لتجنب ذلك، قد يطلب الطبيب قياس ضغط الدم بعيدًا عن العيادة، وفي هذه الحالة لديك خياران.
الأول، شراء مقياس ضغط منزلي. اقصد متجر الأجهزة الطبية أو الصيدلية واطلب المساعدة لاختيار الجهاز المناسب. بذلك يمكنك قياس ضغط الدم بنفسك وإعلام طبيبك بالقراءات لاحقًا.
الخيار الثاني هو مقياس الضغط المتنقل. يمكن ارتداء هذه الأداة يومًا أو يومين، وهي تسجل قياس الضغط كل 20-30 دقيقة وتظهر القراءة على الشاشة.
يساعد كلا الاختيارين طبيبك على معرفة استجابة ضغط الدم لنشاطات يومك. يُفضَّل مقياس الضغط المتنقل لأنه يقيس ضغط الدم في الحالات المختلفة مثل التمرين والراحة، ما يعطي تقييمًا أدق.
مع ذلك وجدت دراسة أنه لا فارق بين الطريقتين عند قياس الضغط بدقة.
العلاج:
إذا ظل ضغط الدم مرتفعًا حتى بعد الاسترخاء، ناقش الاحتمالات الممكنة مع طبيبك. معظم الأطباء لا يشخصون ارتفاع ضغط الدم من قراءة واحدة.
وصف أدوية ارتفاع الضغط بناءً على قراءة واحدة مرتفعة قد يؤدي إلى مشكلات خطيرة مثل انخفاض الضغط، ما يسبب الشعور بالوهن أو الدوار أو الإغماء.
سيطلب منك الطبيب تكرار الزيارة على مدار عدة أسابيع لقياس الضغط. ولاستبعاد الإصابة بمتلازمة المعطف الأبيض، قد يطلب منك الطبيب قياس الضغط خارج العيادة كما أسلفنا.
الخلاصة
قد تسبب زيارة الطبيب ارتفاعًا مؤقتًا في ضغط الدم، تلك ليست إشارة إلى حالة خطيرة غالبًا لكنها تستحق الاهتمام.
مع الوقت، قد يسبب ارتفاع الضغط سواءً في عيادة الطبيب أو في أماكن أخرى ضررًا للقلب، ما يزيد خطر الإصابة بأمراض أخرى.
إن كنت قلقًا بشأن قياس ضغط الدم لديك، ناقش الأمر مع طبيبك للتوصل إلى التشخيص والعلاج الصحيحين.
اقرأ أيضًا:
هبوط ضغط الدم الانتصابي Orthostatic Hypotension
هل يؤدي التوتر إلى ارتفاع ضغط الدم؟
ترجمة: سلام الونوس
تدقيق: نور عباس
