ما هي المستلزمات الطبية الضرورية للمسافر؟

باقتراب فصل الصيف، يفضل الكثير السفر خلال العطلة الصيفية بغية الترويح عن النفس وكذلك إعطاء فرصة للأطفال أن يعودوا في السنة المقبلة لمقاعد الدراسة مشحونين بالطاقة بعد قضاء أوقات ممتعة. بعض الاشخاص يفضل قضاء الصيف في الطبيعة بعيدًا عن زحام المدينة بينما الآخر يفضل التوجه للمدن الكبرى وزيارة معالمها.

ولكن على المسافر أن يضع في نظر الاعتبار أن حقيبة السفر لا تتضمن فقط الملابس والأوراق الرسمية, لكي ننعم برحلة آمنة وصحية يجب أن نتذكر أن نحزم مع أمتعتنا الاسعافات الأولية الرئيسة.

إذن دعونا نلقي نظرة على العدة الرئيسة الواجب تحضيرها مع الأمتعة من أجل الحصول على سفر آمن وممتع:

عدة الاسعافات الأولية والتي تتضمن:

• المطهرات.
• أدوية مسكنة للألم وهذه تختلف من حيث موضع الألم فهناك علاجات خاصة لألم الرأس أو الظهر… إلخ أفضل مثال عليها هو الباراسيتامول.
• شاش لتنظيف الجروح.
• ضمادات الجروح.
• شريط الضماد.
• اللصقات.
• ملاقط.
• مقص.
• مقياس لدرجة الحرارة.
• مضاد للحساسية.
• علاجات حروق الشمس.
• طارد الحشرات.
• علاج لعضات الحشرات.
• بالإضافة أن لا ننسى أخذ كمية كافية من أي علاج يتناوله المسافر في حياتة اليومية مثلأ الاشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة كمرض الضغط وارتفاع الكوليسترول أو داء السكري.
• الواقي الذكري

مضاد حروق الشمس يجب أن نأخذ بنظر الإعتبار أن يكون معلم بالمعلومات التالية :

• وجود الحروف (UVA) وأن تكون محاطة بشعار دائري وأن يكون ذات حماية عالية لشعة الشمس فوق البنفسجية نوع A وقد تم تقيمه على الأقل بأربعة نجمات.
من الجدير بالذكر أن أشعة الشمس تحوي على الأشعة فوق البنفسجية وهذه بدورها تصنف إلى UVA, B, C وقد صنفت اعتمادا على الطول الموجي. حيث إن UVA أقصر طول موجي لكن أكثر خطوة وجد أنها تُمتص من قبل الدي إن إي مسببةً كسرًا في شريط الدي إن إي مما يؤدي إلى الإصابة بالسرطان بالأخص سرطان الجلد.

• على الأقل عامل حماية الشمس SPF يصل إلى 15. SPF وهو مقياس لقابلية واقي الشمس لحماية الجلد من UVB وهذه النوع من الأشعة الفوق البنفسجية يسبب حرقًا وتلفًا للجلد بأشعة الشمس، إضافة إلى اشتراكه في الإصابة بسرطان الجلد. وعند ذكر الرقم 15 هذا يعني إذا كان جلدك يحترق بأشعة الشمس خلال عشر دقائق بعد التعرض للشمس باستخدام هذه الكريم ممكن أن تبقى تحت أشعة الشمس بدون حروق حوالي 150 دقيقة. مع العلم أن هذه المدة تتغير اعتمادا على نوع الجلد وكثافة الشمس والكمية التي استخدمت من الكريم.

لكل بلد ظروف خاصة وعند السفر لمنطقة معينة يجب الأخذ بنظر الاعتبار التعليمات الخاصة بكل منطقة, يجب أن نضع في بالنا الأدوية التالية:
• مضاد للإسهال.
• أكياس الترطيب.
• مضاد للملاريا.
• شبكة تقي من لسعات البعوض.
• مطهر للمياه.
ممكن أن نبحث بواسطة الانترنت حول المناطق التي نود زيارتها على سبيل المثال الموقع الرسمي البريطاني: نصائح للمسافرين خارج بريطانيا. كما تنصح بعض الدول بأهمية حصول المسافر على تأمين صحي لتغطية
تكاليف العلاج.

اسم المترجم: ايات اللعيبي
المدقق: محمد نور
المصدر