يُسبِّب التعرض للعوامل البيئية أحيانًا جفاف جلد اليدين وتقشُّرهما، وقد يكون سببه أيضًا حالة مرضية كامنة. إليكم أهم أسباب جفاف اليدين:
العوامل البيئية:
1. أشعة الشمس:
يحمرُّ جلد اليدين بعد عدة ساعات من التعرض المُفرِط لأشعة الشمس، وقد يبدو أحمر أو مؤلمًا أو حارًا عند اللمس، وبعد عدة أيام تبدأ الطبقة الخارجية من الجلد المُصاب بالتقشّر.
تُعالَج حروق الشمس باستخدام كريمات الترطيب والكمادات الباردة. استخدِم الأدوية المُسكِّنة غير الوصفية (التي لا تحتاج إلى وصفة طبية) عند الشعور بالألم، مثل اسيتامينوفين (تايلينول) أو إيبوبروفين (آدفيل).
تجنَّب الحروق الشمسية بوضع كريمات الحماية من أشعة الشمس التي لا تسبب تهيُّجًا أو حساسية لبشرتِك، على ألا يقل عامل الحماية من الشمس SPF فيها عن 30، ينبغي لك إعادة وضع كريم الوقاية من الشمس على مناطق الجلد المكشوفة كل بضع ساعات.
2. الظروف المناخية:
تؤثر الظروف المناخية المختلفة مثل الحرارة والهواء وارتفاع نسبة الرطوبة أو انخفاضها في جلد اليدين، فيُسبب الهواء الجاف في بعض المناطق جفاف جلد اليدين وتشققه وتقشره. ولتجنب جفاف اليدين في المناطق ذات الطقس البارد أو المناخ الجاف علينا:
- استخدام الماء البارد أو الدافئ (وليس الحار) في الاستحمام أو غسيل اليدين.
- ترطيب اليدين بعد الاستحمام.
- استخدام جهاز ترطيب الهواء عند تدفئة المنزل.
3. المواد الكيميائية:
تهُيِّج المواد الكيميائية أحيانًا جلد اليدين وتُسبِّب تقشره، مثل العطور الموجودة في مستحضرات الصابون والشامبو ومرطِّبات الجلد، والمكونات المضادة للبكتيريا والمواد الحافظة الموجودة في بعض أنواع المنتجات، ومن المُهيِّجات الشائعة أيضًا المواد الكيميائية المُركَّزة التي قد يتعرَّض لها جلد اليدين في أماكن العمل مثل المواد اللاصقة أو المُذيبة أو المنظفات.
وللعلاج عليك تجنَّب ملامسة الجلد للمواد التي سببت تهيجه، ولا تستخدِم موادًا أو خلطات من مواد معينة حتى يشفى التهيّج ولا يعود إلى الظهور مرة أخرى.
4. الإفراط في غسل اليدين:
غسل اليدين عادة جيدة، لكن الإفراط فيها يؤدي إلى تهيج الجلد وتقشره، تعدّ هذه العادات إفراطًا في غسل اليدين:
- الإكثار من غسيل اليدين.
- استعمال الصابون شديد التركيز في غسلهما.
- استعمال الماء شديد السخونة.
- تجفيف اليدين بالمناديل الورقية الخشنة.
- نسيان ترطيب اليدين بعد غسلهما.
لذا تجنَّب هذه الممارسات لحماية جلد يديكَ من التهيُّج، ورطّبهما بعد الغسل بكريمات ترطيب خالية من العطور أو بالفازلين العادي.
الحالات الطبية الكامنة المسببة لتقشر اليدين:
قد يكون تقشر جلد اليدين عَرَضًا لإحدى الحالات الطبية الكامنة:
1. ردود الفعل التحسسية:
قد يحدث تهيج الجلد مصحوبًا بتقشِّر وبقع حمراء مُنتفخة مع حكة بسبب التماس المباشر بين جلد اليدين والمادة المُحَسِّسة (التي تسبب رد الفعل التحسسي)، وتسمى هذه الحالة التهاب الجلد التماسي التحسسي، ومن المواد المُسبِّبة للحساسية:
- منظفات الغسيل والمنظفات المنزلية.
- الشامبو.
- الصابون.
- مُنعِّمات الأقمشة.
وقد يحدث التهاب الجلد التماسي التحسسي أيضًا بسبب:
- بعض المعادن مثل النيكل.
- النباتات.
- القفازات المطاطية.
لعلاج الحساسية نحتاج إلى تحديد أسبابها ومن ثم تجنبها. فيُنصَح مثلًا بالابتعاد عن ارتداء المجوهرات والمواد التي تحتوي على معدن النيكل، عند الاشتباه بالإصابة بالحساسية ضد النيكل الذي قد يسبب تقشر جلد اليدين.
2. انحلال الطبقة القرنية التقشري:
وتسمى أيضًا متلازمة تقشير الجلد وهي مرض جلدي يصيب البالغين الشباب، أعراضه تقشُّر جلد راحة اليد وأسفل القدمين أحيانًا، ويشمل علاجه:
- الوقاية من المواد المُهيِّجة للجلد مثل المنظفات والمذيبات الكيميائية.
- استخدام كريم لليدين يحتوي على حمض اللاكتيك أو اليوريا.
3. الصدفية:
هي خلل جلدي مزمن، يتسبب في تكاثر ونمو خلايا الجلد بسرعة تفوق المعدل الطبيعي، وهذا يؤدي إلى تشكيل لويحات حمراء ترافقها قشور بيضاء سميكة. راجِع طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية فور الاشتباه بإصابة يديك بالصدفية.
قد يصف لك الطبيب لعلاجها:
- الستيروئيدات الموضعية.
- الريتينويدات الموضعية.
- نظائر فيتامين (د).
متى تجب مراجعة الطبيب؟
يُعالَج تقشُّر جلد اليدين في المنزل عادة إذا كان سببه عوامل بيئية مثل التعرُّض الزائد لأشعة الشمس أو الإفراط في غسل اليدين من طريق:
- ترطيب اليدين بكريمات الترطيب غير الوصفية.
- تغيير العادات الضارة المُسبِّبة للتقشُّر.
- تجنُّب المواد المُهيِّجة للجلد.
استشِر طبيبَك أو طبيب الأمراض الجلدية قبل تجربة العلاجات المنزلية، وراجع طبيبك عند إصابتك بأعراض الالتهاب مثل:
- الحمى.
- الاحمرار.
- زيادة شدة الألم.
- وجود صديد أو قيح.
الخلاصة:
قد يكون التعرض المستمر لعوامل بيئية معينة سببًا في تقشر جلد اليدين مثل:
- ارتفاع الرطوبة أو انخفاضها.
- المواد الكيميائية الموجودة في المنزل أو مكان العمل.
وقد يكون سببه أيضًا حالات صحية كامنة مثل:
- الحساسية.
- انحلال الطبقة القرنية التقشري.
- الصدفية.
راجع طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية عند عدم قدرتك على تحديد العامل المُسبِّب لتقشُّر جلد اليدين أو إذا كانت حالة التقشر شديدة.
اقرأ أيضًا:
الصدفية : أنواعها، تشخيصها وعلاجها
التهاب الجلد التماسي: الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج
ترجمة: سارة إيليا وسوف
تدقيق: وئام سليمان
