يعرف كثير من الناس أصوات المعدة بأنها التي يسمعونها عندما يشعرون بالجوع وقد تحدث أيضًا بعد هضم الشخص لوجبة، ومع أن أصوات المعدة محرجة لكنها ليست حالةً مرضيةً يجب القلق منها، بل قد تكون الأمعاء الصامتة تمامًا مصدر قلق.
المصطلح العلمي لأصوات المعدة (borbroygmi)، ومع ذلك ليست المعدة هي مصدر الأصوات ولكنها الأمعاء، تحدث أصوات المعدة نتيجة لعملية الهضم التي تشمل تقلص العضلات وتكوُّن الغازات وحركة الطعام عبر الأمعاء، يسمع الشخص هذه الأصوات عندما ينتقل الطعام من المعدة إلى الأمعاء، ويرجع ذلك إلى هضم الطعام وتقلص العضلات لتحريك الطعام وقد تستمر الأصوات حتى يُمتص الماء والمواد الغذائية وحتى عندما يخرج الطعام من الأمعاء الدقيقة للأمعاء الغليظة، كما يحدث بسبب الغازات التي تنتجها الأمعاء.
هل هي طبيعية؟
أصوات المعدة نتيجة طبيعية لعملية الهضم المعقدة التي قد تنتج أصوات مثل:
- أصوات صرير عالية.
- أصوات غرغرة منخفضة.
- أصوات سوائل متحركة.
وجميعها طبيعية جدًا إلا إذا كان هناك ألم بالبطن.
العلاج
عادةً ما تكون أصوات المعدة علامة على هضم صحي وجيد، لذلك لا تستطيع تجنبها، مع ذلك إذا انزعجت من هذه الأصوات فإليك هذه الخطوات التي تستطيع بها تهدئة الجهاز الهضمي:
تجنب بعض الأطعمة:
تزيد بعض الأطعمة من غازات البطن وحدوث هذه الأصوات لذلك يجب على الناس تحديد هذه الأطعمة وتجنبها قدر الإمكان ومن هذه الأطعمة:
- منتجات الألبان: تحتوي منتجات الألبان سكر اللاكتوز الذي قد يسبب انتفاخًا وإسهالًا لدى الأشخاص الذين يعانون مشكلة هضم اللاكتوز، نحو 65% من سكان العالم يجدون صعوبة في هضم اللاكتوز.
- الفاصوليا: تحتوي الفاصوليا على بعض الكربوهيدرات التي قد يجد الإنسان صعوبةً في هضمها، لذلك قد يساعد نقع الفاصوليا عدة ساعات قبل الطهو على تقليل هذا، باختصار تجنب الفاصوليا أفضل.
- بعض الخضراوات: مثل البروكلي والملفوف تحتوي على كمية عالية من الكبريت والألياف التي قد تزيد من تكوّن غازات الأمعاء وحدوث الأصوات.
- المشروبات الغازية: تزيد المشروبات الغازية من وجود الغازات في الأمعاء ما يزيد من حدوث أصوات المعدة.
- الفركتوز: يوجد سكر الفركتوز في العديد من النباتات مثل القمح والذرة والعديد من المشروبات الصناعية، ووفقًا للمؤسسة الدولية لاضطرابات الجهاز الهضمي (IFFGD) قد يزيد الفركتوز من حدوث القرقرة.
- السوربيتول: نوع مختلف من السكر غالبًا يضاف إلى الحلوى الصناعية الخالية من السكر، يشبه الفركتوز لأنه يزيد من أصوات المعدة.
العلاجات الطبيعية:
بعض الأعشاب لها تأثير مهدئ على الجهاز الهضمي لذلك تُستخدم لعلاج أصوات المعدة مثل: النعناع، القرفة، الزنجبيل.
وتعد هذه الأعشاب مكملات تستطيع تناولها بعد الوجبات لكن يجب أن تتحدث مع طبيبك قبل تناول أي منتجات عشبية لأن بعضها قد يكون له آثار جانبية إذا تناولتها مع أدوية معينة.
متى يجب الذهاب إلى الطبيب؟
لا تعد أصوات المعدة مصدر قلق، لكن يجب عليك الذهاب إلى الطبيب إذا كنت تعاني أعراضًا أخرى مثل:
- غثيان.
- انتفاخ.
- إسهال.
- ارتجاع حمض المعدة.
هذه الأعراض توضح وجود مشكلة في الجهاز الهضمي يجب علاجها.
أمعاء صاخبة جدًا
وفقًا للمؤسسة الدولية لاضطرابات الجهاز الهضمي (IFFGD) قد تكون أصوات المعدة علامة على وجود مشكلة في امتصاص الغذاء، على سبيل المثال قد يحدث للأشخاص الذين يعانون صعوبةً في هضم اللاكتوز أو مرضى اضطرابات الجهاز الهضمي، هذا قد يزيد من حدوث تقلصات المعدة وحدوث هذه الأصوات.
في حالات نادرة قد تشير الأصوات الصاخبة إلى حدوث انسداد في الأمعاء، وتحدث الأصوات الصاخبة نتيجة تعقد الأمعاء بقوة لتحريك الطعام الموجود بها ما يؤدي لحدوث الانسداد، ومن أعراضه:
- تشنجات شديدة في البطن مصحوبة بألم.
- تورم في البطن.
- القيء.
- صعوبة في إخراج البراز.
- صعوبة في إخراج الغازات.
إذا شعرت بأي من هذه الأعراض يجب عليك الاتصال بالطبيب فورًا والحصول على رعاية طبية كاملة.
الأمعاء الصامتة
قد يشير نقص الأصوات المعوية إلى انسداد كامل في الأمعاء أو تمزقها وكلاهما خطر يهدد الحياة، إذا كنت تعاني ألمًا في البطن وطبيبك لا يستطيع سماع أصوات الأمعاء فهذا أمر خطير، قد يحدث انسداد الأمعاء للأشخاص الذين خضعوا لعمليات جراحية في البطن أو الذين يعانون أمراضًا مثل التهاب القولون أو مرض كرون، وقد تحدث بسبب ابتلاع الشخص لمادة غير غذائية قد تسبب انسدادًا في الأمعاء وأيضًا قد تحدث بسبب أورام الجهاز الهضمي مثل أورام القولون الحميدة والسرطانية.
اقرأ أيضًا:
لماذا تصدر المعدة أصواتًا عند الشعور بالجوع؟
أفضل ثمانية طرق منزلية لعلاج التهاب المعدة
ترجمة: محمد طوسون
تدقيق: حسام التهامي
