أخذ طبيب العيون ورئيس قسم الجراحة العينية وتصحيح البصر في مؤسسة روتشيلد الدكتور دانييل غاتنيل صورة رنين مغناطيسي لمريض سليم وهو يفرك عينيه ليلاحظ إذا كان ذلك يسبب أي تغيرات للعينين، وكانت النتيجة مخيفة.
عندما تفرك مقلة العين، التي تعد من أهم الإنجازات المكتسبة خلال مليارات السنين من التطور، فإنك فعليًا تسحقها بمظهر فظيع، والمصيبة لا تكمن فقط في المظهر بل إن ذلك يؤذيك مباشرةً.
يتعلق بحث الدكتور غاتنيل بتأثير فرك العينين في صحة العين عمومًا، واكتشف مع فريقه أن ذلك قد يحمل سوءًا وضررًا أكبر بكثير مما نتخيل، إذ يُعد سببًا لانتفاخ القرنية تجاه الخارج.
كتب غاتنيل في وصف فيديو الرنين: للمرة الأولى يُكشف تأثير فرك العينين في القرنية والبنى الحجاجية المجاورة، ما يمدنا بدليل إضافي أن انتفاخ القرنية وبعض المشكلات العينية الأخرى المحتملة هي نتيجة للفرك المفرط للعينين.
يدعم نتائج بحث غاتنيل 24 بحثًا عن تأثير فرك العينين في حدوث القرنية المخروطية، وخلُصت تلك الدراسات إلى أنه من المؤكد تسبب الفرك بترقق طبقة القرنية ما يؤدي إلى الإصابة بالقرنية المخروطية، التي لا تسبب الرؤية المشوشة والحساسية للضوء فحسب بل قد تصل لمراحل تستدعي عملية استبدال القرنية وعمليات معقدة وخطرة أخرى.
إذن ماذا نفعل حين نشعر بحكة العين؟
التصرف الأفضل هو معالجة السبب لا العَرَض، بالالتزام بتعليمات طبيب العيون باستخدام القطرات المعقمة لتجنب تهيج العين حين استخدام العدسات اللاصقة مثلًا.
لماذا نفرك أعيننا؟
فرك العينين قد يكون نتيجة لعدة أسباب أهمها تعرض العين للعدوى أو الحساسية الشديدة، ويكون ذلك عادةً، أو منعكسًا لفعل ما أو غيرها من الظروف الصحية المختلفة.
أولًا: الإنتان
يعد التهاب الملتحمة أو العين الوردية سببًا شائعًا لحكة العين، يصاب بها الفرد غالبًا بسبب جرثومة أو فيروس ينتقل إلى العين بواسطة الأصابع عند لمسها للعين، ويسبب احمرار العين وتهيجها، ويحدث الإنتان أيضًا بسبب السائل المتجمع على الأهداب.
الإنتان بحد ذاته لا يسبب ألمًا، لكن قد تشعر بحكة متولدة في العين بعد فركها.
يُعد التهاب الملتحمة معديًا بشدة، إذ ينتقل بسهولة حين ملامسة شخص مصاب.
ثانيًا: الحساسية
قد يكون فرك العينين مسببًا بالحساسية التي تولد شعور الحكة في العين.
تشير دراسة إلى أن فرك العينين بعد التعرض لأحد العوامل المثيرة للحساسية يولد مزيدًا من الرغبة في فرك العينين.
تشمل الحساسية ظروفًا أخرى كالعطاس والعينين الدامعتين وانسداد الأنف والطبيعة الشخصية، فالبعض يتحسس من الجو وتقلباته وغبار الطلع وما شابه، وآخرون يتحسسون من طعام ما أو من لسعات الحشرات أو الأدوية.
أسباب أخرى:
- التهاب الجفن الذي يحدث نتيجة انسداد الغدد الشحمية في الجفن، ومن أعراضه الحكة والتورم وتقشر الرموش.
- إجهاد العين بعد التحديق المطول في شيء ما، ما يسبب حرقة أو حكة في العين.
- جفاف العينين عند عدم إفراز كمية كافية من الدمع ما يسبب الشعور بالحكة.
- الزكام والتهاب الجيوب ووضع عدسات لاصقة أو أي جسم غريب في العين.
هل يؤذي الفرك العينين؟
قد تتأذى القرنية من الفرك مفرط القوة أو التكرار، ما يؤدي إلى فقدان التطابق البصري أو التهابات تتطلب رعاية طبية خاصة، من المهم مراجعة اختصاصي العيون حال حدوث الأعراض التالية، التي تُعد أعراضًا لإصابات عينية:
- ألم العينين
- حساسية من الضوء
- رؤية غير واضحة
- احمرار أو التهاب
- صداع
- غثيان
- تعب وإعياء
نصائح للتوقف عن فرك عينيك:
الطريقة المثلى للتوقف عن فرك العينين هي معالجة السبب المثير للحكة:
الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية كالمحلول الملحي وقطرات العين التي تنظف العين وتخرج أي فضلات قد تسبب هيجانًا فيها.
الأدوية التي يصفها الطبيب بعد الفحص، حال الإصابة بالتهاب الملتحمة أو الحساسية.
تطبيق كمادات دافئة على العين لتخفيف التهيج.
حال كان فرك العينين عادةً لديك، حاول تجربة الآتي:
- الانتباه لما تفعله ومحاولة مقاومة الرغبة في الفرك.
- ارتداء القفازات عندما لا تستطيع منع نفسك من فرك عينيك.
- استخدام كرات تخفيف التوتر أو أي شيء يُبقي يديك مشغولتين.
يُنصح بمراجعة طبيب العيون إن كنت تعاني أعراض جفاف العينين أو الاحمرار أو الألم وتعب العينين باستمرار.
تحقق من نظافة يديك، لتبقي الجراثيم بعيدة عن وجهك وعينيك.
اقرأ أيضًا:
التهاب الملتحمة أو العين الوردية: الأعراض والأسباب والعلاج والتشخيص
ترجمة: محمد زكريا زيتوني
تدقيق: تسبيح علي
