يشيع عدّ فروة الرأس، أو التهاب الجريبات الشعرية على امتداد خط الشعر. تسبب هذه الحالة بثورًا صغيرة، قد تلتهب وتتقشر.
تشمل بثور فروة الرأس:
- الخفيفة: وتضم الرؤوس السوداء والبيضاء.
- المتوسطة السطحية: مثل الحطاطات والبثرات.
- الحادة: تشمل العقيدات والكيسات، التي تكون عميقة في الجلد.
يمكن أن يؤدي العُدّ في فروة الرأس (العدّ النخري والتهاب النسيج الخلوي أو الهلل إلى تشكل قشور سوداء وترك ندبات دائمة.
تواصل مع طبيبك إذا كنت تعاني باستمرار من البثور ما يسبب تساقط شعرك، أو صلعًا في بقع معينة، أو ألمًا شديدًا.
يمكن علاج بثور فروة الرأس باستخدام عدة منتجات دون وصفة طبية. ويفضل زيارة الطبيب إذا كانت البثرة بطيئة الزوال أو إذا كنت تشك أنها ظاهرة لمرض آخر.
ما الذي يسبب ظهور بثرة على فروة رأسك؟
تظهر البثور عند انسداد المسام أو بصيلات الشعر. يحدث هذا عندما تدخل خلايا الجلد الميتة والجراثيم، والزيوت الطبيعية التي تحافظ على ترطيب الجلد داخل المسام.
لا تستطيع الخلايا الخروج من المسام، ما يؤدي إلى ظهور حب الشباب بأشكاله المختلفة.
تحتوي الأشكال الحادة من العد على أنواع جراثيم كثيرة.
يحدث الالتهاب بسبب بعض أنواع محددة من العضيات:
- البرُوبيونيَّةُ العُدِّيَّة
- المكورات العنقودية البشروية
- الفطور
- حشرات العث
يشكل انسداد المسام سببًا هامًا للالتهاب، ويمكن أن يحدث نتيجة:
- تراكم بقايا الشامبو أو منتجات الشعر الأخرى، مثل الجل أو مثبتات الشعر.
- عدم غسل الشعر بشكل متكرر، بالتالي اتساخ فروة الرأس.
- تأجيل الاستحمام بعد التمرين لوقت طويل.
- ارتداء غطاء للرأس بشكل متكرر، مثل القبعات.
مخاطر فقء بثرة على فروة رأسك:
من الأفضل تجنب فقء أو نكش البثور على فروة الرأس؛ لأن ذلك يسبب أذية الجلد وتفاقم الحالة، مثل انتقال العدوى إلى طبقات الجلد العميقة.
علاج بثور فروة الرأس
مفتاح علاج البثور في فروة الرأس هو منع انسداد المسام، فالزيوت المتراكمة التي تسد المسام هي التي تسبب البثور.
من المهم الحفاظ على نظافة فروة الرأس، لكن يجب التأكد أولًا أن الشامبو أو البلسم ليسا سبب البثور.
إذا كنت تشك أن الشامبو أو البلسم هو المشكلة، جرب منتجات أخرى.
لعلاج العدّ الخفيف ومتوسط الشدة، جرب المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل:
- حمض الساليسيليك: يساعد على تقشير الجلد الميت، حتى لا يدخل إلى المسام.
- حمض الجليكوليك: يساعد في التقشير ويقتل البكتيريا الدقيقة.
- كيتوكونازول: مضاد للفطريات يضاف للشامبو المضاد للقشرة.
- زيت شجرة الشاي: خصائصه المضادة للجراثيم قد تساعد في محاربة العد.
- زيت الجوجوبا: قد لا يتخلص من البثور، لكن إضافته إلى الشامبو قد تساعد في تقليل الالتهاب.
استخدم المنتجات الزيتية باعتدال لتجنب انسداد المسام.
إذا كنت تستخدم أيضًا منتجات الشعر مثل الجيل المثبت والمراهم وبخاخ الشعر المثبت، قد ترغب في شراء شامبو مطهر خالٍ من الكبريت، إذ يزيل الشامبو المطهّر الأوساخ والزيوت وتراكم المنتجات من شعرك.
تجنب استخدام هذا النوع من الشامبو كثيرًا لأنه قد يجفف شعرك، خاصةً إذا كان مصبوغًا أو متضررًا جراء التعرض للحرارة.
أدوية تصلح للفروة:
تحدث إلى طبيبك إذا لم تنجح العلاجات التي تصرف بدون وصفة طبية أو إذا بدأت تعاني من تساقط الشعر، وقد تحتاج إلى وصفة طبية لتقليل الالتهاب.
للحالات الشديدة أو المستمرة قد يوصي طبيبك بما يلي:
- المضادات الحيوية الموضعية أو الستيرويد الموضعي.
- الأدوية الفموية مثل: المضادات الحيوية أو مضادات الهيستامين.
- الآيزوتريتنون:للعدّ الشديد.
- ● العلاج الضوئي.
- حقن الستيروئيدات موضعيًا.
- استخراج محتوى البثور يدويًا لتنظيف المسام.
لا تستمر في استخدام منتج تشك أن لديك حساسية منه، وإذا لم تستجب البثور للعلاج أو بدت كأنها شيء آخر، اتصل بطبيبك.
من الممكن أن تكون البثرة:
- سرطان جلد، مثل سرطان الخلايا القاعدية أو سرطان الخلايا الحرشفية.
- عدوى عميقة أو خراج.
- التهاب الجلد الدهني، وهو حالة شائعة تسبب القشور والاحمرار والقشرة.
- كيسة جلدية
كم تستغرق البثرات للشفاء؟
تستغرق علاجات حب الشباب عادةً من أربعة أسابيع إلى ثمانية لبدء مفعولها.
قد تضطر إلى الاستمرار في علاج المنطقة لتجنب النكس.
يوصي أطباء الجلد باستخدام شامبو يومي، معتدل التركيب إذا كنت بحاجة لغسل شعرك بشكل متكرر.
يمكن استخدامه مع البلسم مباشرة، فقد أظهرت الدراسات أن الشامبو الخفيف لا يتعارض مع نمو الشعر الطبيعي.
بينما تستمر في علاج البثور، كن لطيفًا عندما تدلك فروة رأسك، وتجنب فركها بأظافرك لأن ذلك يهيج الجلد ويفتح الجروح.
نصائح للوقاية:
يمكن أن يساعد تحديد السبب مثل انسداد المسام وإجراء تغييرات في نمط الحياة في الوقاية من العد.
ستحتاج أيضًا إلى البحث عن المنتجات التي لا تتراكم ضمن فروة الرأس وفي ذات الوقت لا تؤدي إلى جفافها، ويشمل ذلك الجل المثبت وبخاخ الشعر، ومنتجات الشعر الأخرى الخالية من مواد كيميائية وإضافات معينة.
قد يساعد الحد من تهيج فروة الرأس في تقليل حالات بثور فروة الرأس.
يحب غسل الشعر بعد التمرين أو بعد ارتداء غطاء الرأس أو أي أنشطة أخرى تسبب التعرق.
قد يساعدك أيضًا الحفاظ على نظافة مكان نومك، بما في ذلك تغيير أغطية الوسادات وإزالة المكياج لمنع ظهور البثور على طول خط الشعر.
النظام الغذائي وعُدّ فروة الرأس:
حاول الحد من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات للحصول على نظام غذائي مضاد لحب الشباب، وزيادة الأطعمة التي تحتوي على:
- فيتامين أ
- فيتامين د
- الأحماض الدهنية
- أوميغا -3
- الألياف
- مضادات الأكسدة
- الزنك
إذا لاحظت تهيجًا أو حساسية بعد تناول طعام معين، فكّر في استبعاده من نظامك الغذائي.
اقرأ أيضًا:
هل يتسبب عصر بثور الوجه بقتلنا؟ طبيبة تجيب عن أسئلة حول مثلث الموت
ألديك بثورٌ غريبة لا تزول؟ قد تكون مصابًا بالعُدّ الفطري
ترجمة: ميس الابراهيم
تدقيق: نايا بطاح
