يحدث انتفاخ البطن بسبب غازات تمر عبر الجهاز الهضمي وتُطرد خارج الجسم، وتُسبب إحراجًا للأشخاص غالبًا مع شعور بعدم الارتياح.
إن انتفاخ البطن هي عملية طبيعية تحدث للجميع تقريبًا، وبدرجات متفاوتة، فالبعض يعاني من الغازات بمعدل 5 مرات في اليوم، وآخرون يعانون منها ولكن مرات أقل، ولكن المتوسط في اليوم الواحد هو نحو 5 – 15 مرة في اليوم.
عند ابتلاع الطعام والماء واللعاب، فإنك تبتلع أيضًا كميات قليلة من الهواء، والتي تتجمع في الجهاز الهضمي، ويمكن للغازات أن تتجمع ايضًا نتيجةً لعملية هضم الغذاء، ويتخلص منها الجسم إما عن طريق إطلاق الريح أو التجشؤ.
في بعض الأحيان لا تلاحظ الغازات التي طردت لأنها تكون عديمة الرائحة وتطرح بكميات صغيرة. تكون هذه الغازات ذات رائحة كريهة إذا احتوت على غازات ذات روائح كالكبريت مثلًا.
إن انتفاخ البطن المفرط قد يكون بسبب ابتلاع الهواء بكمية أكبر من المعتاد، أو تناول طعام صعب الهضم، وقد يكون مرتبطًا بمشاكل صحية أخرى تؤثر على الجهاز الهضمي كعسر الهضم ومتلازمة القولون العصبي.
متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
ليس هناك مؤشرات طبية تحدد الحجم الطبيعي لانتفاخ البطن أو عدد مرات إطلاق الريح، ولكن قم باستشارة الطبيب إذا كنت تطلق ريحا ذات رائحة كريهة بشكل متكرر، ويجب عليك أيضًا زيارة الطبيب إذا كنت تعاني من:
- الانتفاخ وآلام البطن المستمرة.
- نوبات متكررة من الإمساك أو الإسهال.
- خسارة الوزن الغير مبررة.
- وجود دم في البراز.
علامات على الإصابة بالعدوى مثل ارتفاع درجة الحرارة والتقيؤ والقشعريرة وآلام المفاصل وآلام العضلات. قد تكون تلك الأعراض مؤشرًا على وجود مشاكل صحية أكثر خطورة، وقد تتطلب تحليلًا للدم وللبراز للبحث عن سبب العدوى.
يمكن السيطرة على الغازات بعَمَل تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة وذلك كالآتي:
- تجنب الأطعمة التي تؤدي إلى انتفاخ البطن.
- تناول وجبات أصغر حجمًا مرات أكثر خلال اليوم.
- الأكل والشرب ببطء.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
وتوجد أيضًا بعض الأدوية التي يمكن استخدامها، مثل أقراص الفحم والسيمي ثيوكون، أما إذا كان سبب الغازات هو مشكلة صحية معينة فعلاج تلك المشكلة كفيل بالتخلص منها.
- ترجمة : بشار الجميلي
- تدقيق: أحمد اليماني
- تحرير: كنان مرعي
- المصدر
