يحتاج الطفل الرضيع إلى النوم كحاجة البالغ له، ويساهم معرفة المخاطر التي قد يتعرض لها الرضيع في أثناء النوم في الحصول على نوم هانئ لكل من الرضيع ووالديه، وفي حماية الطفل في أثناء نومه.
مخاطر النوم
يواجه الأطفال الذين تقل أعمارهم عن السنة خطر التعرض لمتلازمة موت الرضيع الفجائي (SIDS)، خاصة الأطفال تحت عمر الستة أشهر.
تسمى أيضًا موت المهد؛ لأنه يحدث في أثناء نوم الطفل في السرير وليس بسبب تناول دواء أو عدوى، وغالباً تكون المسبب للوفاة عندما لا يوجد تفسير آخر.
بعض الأمور التي تزيد من احتمالية حدوث موت الرضيع الفجائي:
- الولادة المبكرة
- التعرض للكحول أو الأدوية قبل الولادة
- التعرض للتدخين قبل الولادة أو بعدها
- العدوى
قد يُغلق أحيانًا المجرى الهوائي للرضيع في أثناء النوم؛ ما يسبب موت الرضيع الفجائي.
ليس واضحًا ما إذا كان امتلاك قريب توفي بهذه المتلازمة يزيد خطر الموت بها!
تشارك الغرفة وليس السرير مع الرضيع
توصي الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال بضرورة نوم الرضيع حتى عمر الستة أشهر ومن الأفضل حتى عمر السنة بغرفة الوالدين؛ فقد يقلل هذا الأمر من خطر موت الرضيع الفجائي بنسبة 50% بناءً على إحصائيات جديدة؛ نظرًا لسهولة مراقبة الرضيع وإطعامه وتأمين راحته.
لكن من الضروري أن يكون للطفل مكانًا خاصًا ينام فيه، مثل: سرير أو مهد أو مكان للنوم ملحق بسرير والديه.
من الجدير بالذكر، لا يُفضّل أن ينام الرضع مع والديه بالسرير نفسه؛ لأنه يزيد من خطر توقف تنفس الرضيع، وخصوصًا إذا كان الوالدان مدخنين أو يأخذون أدوية.
حملة للنوم الآمن
أطلقت الجمعية الوطنية للصحة حملة تثقيفية عامة باسم (النوم الآمن)، لإعلام الوالدين ومقدمي الرعاية عن القواعد التي يجب اتباعها لتأمين نوم هانئ الطفل.
لا بد من سؤال طبيب الأطفال منذ الزيارة الأولى للطفل عن نصائح لينعم الطفل بالراحة والأمان في أثناء نومه.
الشراشف الآمنة
يجب أن يكون السرير الذي ينام فيه الرضيع مريحًا ومستويًا ومتينًا، والأهم من ذلك أن يكون خاليًا من كل شيء باستثناء الطفل؛ أي لا يجب أن يحتوي السرير على وسادات أو حواجز للسرير أو لحاف أو بطانيات أو وسائد أو ألعاب طرية، أو ألعاب تحتوي على خيوط يسهل على الرضيع الوصول إليها.
من المهم استخدام أغطية ملائمة والابتعاد عن الشراشف الناعمة فوق الرضيع أو تحته، التي قد تغلق مجرى التنفس لديه.
الأقل هو الأفضل
يوجد كثير من الإعلانات في المجلات والتلفاز عن أسرّة للأطفال مع دمى أو مخدات أو ألعاب على شكل حيوانات محشية.
مع أنها تبدو لطيفة، فإنها غير آمنة؛ لذلك السرير المتين الخالي من هذه الأشياء جميعها هو الأفضل والأكثر أمانًا، وإن لم يكن الأجمل.
الوضعية الآمنة للنوم
عند وضع الرضيع في سريره لينام، يجب الحرص على أن يكون وجهه للأعلى، والابتعاد عن وضعه على الأريكة أو الأرجوحة أو أي مكان آخر غير سريره.
هذه الوضعية آمنة لنومه إلى أن يصبح قادرًا على التدحرج للأمام والخلف.
قد تبدو البطانيات الملفوفة أو الأوتاد فكرة جيدة، ولكنها قد تتحرك من مكانها فتعيق تنفس الرضيع.
يقل احتمال اختناق الطفل عند النوم على الظهر، ويكون أكثر قدرة على السعال أو بلع أي شيء.
الملابس والأغطية
الخيار الأنسب للباس الطفل عند النوم هو لباس مخصص للنوم من قطعة واحدة أو كيس النوم، تختلف ثخانته باختلاف الفصل.
يُفضل عدم استخدام البطانيات، خاصة تلك التي تُلف أو تُربط حوله، واستخدام البطانيات القابلة للبس التي تؤمن لهم الدفء.
الرضاعة الطبيعية و اللهاية
أظهرت عديد من الدراسات أن الرضاعة الطبيعية واحدة من أهم الطرائق لمنع حدوث متلازمة موت الرضيع الفجائي، حتى لو كانت لوقت قصير، ولكن من الضروري الحرص عند إرضاع الطفل على أن لا تجلس الأم على كرسي إذا كانت مرهقة وقد تنام فجأة.
تقلل اللهاية أيضًا من خطر حدوث الموت الفجائي، ولكن لا يجب تقديمها للطفل إلى أن نتأكد من أن الطفل يرضع جيدًا.
لا بد من الانتباه إلى عدم تعليق اللهاية حول عنق الطفل أو على ملابسه في أثناء النوم، وعدم وضعها في فم الرضيع بعد النوم.
التحدث إلى مقدمي الرعاية الصحية
يجب إعلام جميع مقدمي الرعاية المعنيين برعاية الطفل من مربيات الأطفال والأقارب والجدين وغيرهم من الأصدقاء بدليل النوم الآمن للطفل.
لا بد من اتباع الجميع القواعد الصحيحة لرعاية الطفل، وقد تُسجل هذه القواعد بالحضانة للتأكيد عليها.
اقرأ أيضًا:
متلازمة هز الرضيع: الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج
ترجمة: سوزان محمد
تدقيق: نايا كركور
مراجعة: عبد المنعم الحسين
