الأعراض:
يحدث الشدّ العضلي عادةً في عضلات الساق وخاصةً عضلة الربلة (بطة الساق أو السمانة).
ويسبب الشدّ العضلي ألمًا شديدًا ومفاجئًا، وبالإضافة إلى ذلك قد تلاحظ وجود كتلة صلبة من النسيج العضلي تحت الجلد.
متى تحتاج لزيارة الطبيب؟
يزول الشدّ العضلي تلقائيًا في الأغلب، ونادرًا ما يكون خطيرًا لدرجة تستدعي التدخل الطبي. ومع ذلك ينبغي عليك زيارة الطبيب في الحالات الآتية:
- – إذا سبّب الشدّ العضلي ألمًا شديدًا.
- – إذا صاحب الشدّ العضلي تورّم في الساق أو احمرار أو تغيّرات في الجلد.
- – إذا صاحبه ضعف في العضلات.
- – إذا تكرر كثيرًا.
- – إذا لم يزول تلقائيًا.
- – إذا لم يكن مصحوبًا بسبب واضح مثل التمرين العنيف.
الأسباب:
إجهاد العضلات والجفاف والبقاء في ذات الوضع فترة طويلة.
ولكن في حالاتٍ كثيرة يكون السبب غير معروف.
وعلى الرغم من أن أغلب حالات الشدّ العضلي تكون بلا أضرار؛ إلا أن بعضها قد يشير لمشاكل صحية مثل:
نقص التروية الدموية: يسبب ضيق الشرايين التي تنقل الدم الساقين (تصلب الشرايين) ألمًا في الساق والقدم يشبه ألم الشدّ العضلي، وتحدث هذه الآلام عند بذل مجهود وتختفي مع الراحة.
انضغاط الأعصاب: انضغاط الأعصاب في العمود الفقري بسبب وجود انزلاق غضروفي مثلًا يمكن أن يسبب ألمًا يشبه الشدّ العضلي في الساق.
ويزداد هذا الألم سوءًا مع المشي لفترات طويلة. وعندما تمشي في وضع منحني قليلًا يقلّ الألم.
نقص الأملاح والمعادن: نقص البوتاسيوم والكالسيوم والمغنسيوم في الطعام يمكن أن يساهم في حدوث الشدّ العضلي.
وهناك بعض الأدوية مثل مدرات البول تتسبب أيضًا في خفض نسبة هذه المعادن في الجسم.
عوامل الخطورة:
السنّ: يفقد كبار السن أغلب كتلتهم العضلية وهذا يزيد الحمل على العضلات المتبقية؛ فيعرضها لحدوث الشدّ.
الجفاف: يتعرّض الرياضيون الذين يصابون بالإجهاد والجفاف نتيجة مشاركتهم في منافسات أثناء الطقس الحار إلى الشدّ العضلي.
الحمل: الشدّ العضلي شائع مع الحمل.
المشاكل الطبية: تزاد احتمالية حدوث الشدّ العضلي مع مرضى السكري والمصابين باضطرابات في الأعصاب أو الكبد أو الغدة الدرقية.
- ترجمة: محمد السيد الشامي
- تدقيق: دانه أبو فرحة
- تحرير : رغدة عاصي
- المصدر
