هناك الكثير من العلاجات التقليدية والتوصيات الصحية التي نسمع عنها يوميًّا.
والعديد منها عبارة عن أساطير فحسب، في حين أنّ بعضها الآخر له أساس من الصحة ويُعتبر من العلوم الحقيقية.
من الصعب معرفة العلاجات الجيدة من غيرها.
فهل يمكنك التمييز بينهما؟ دعنا نكتشف!
1. يمكنك وضع العسل على الجروح لقتل البكتيريا، صح أم خطأ؟
الإجابة: صح!
باعتباره مطهر موضعي، يُعتبر العسل خيارًا ممتازًا فهو لا يقوم فقط بإنتاج فوق أكسيد الهيدروجين(H2O2) عند وضعه على الجرح، فبعض أنواع العسل تحتوي على مركبات إضافية قادرة على قتل البكتيريا.
2. تناول الديك الرومي يجعلك تشعر بالنعاس، صح أم خطأ؟
الإجابة: خطأ!
على الرغم من احتواء الديك الرومي على مُركّب التريبتوفان، فإن معظم الدواجن ومنتجات الألبان تحتوي أيضًا على هذه المادة.
فلا يجب عليك إلقاء اللوم على هذا الحمض الأميني في عشاء عيد الشكر! وإنما المسؤول عن الإحساس بالنعاس هو الإفراط في تناول السكريات.
3. تعتبر MSG غير صحية وعليك تجنب تناولها، صح أم خطأ؟
الإجابة: خطأ!
ليس هناك مشكلة في تناول الغلوتامات أحادية الصوديوم أو ما يُعرف اختصارًا بـ MSG. وفي الواقع، إنّ المركب المعزز للنكهة المعروف بالغلوتامات الحرة موجود بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة التي نحب تناولها بما في ذلك الطماطم والجبن الناضج.
4. للمشمش فوائد مضادة للسرطان، صح أم خطأ؟
الإجابة: خطأ!
تشير الأدلة أن المركبات الموجودة في المشمش لا تفيد في محاربة السرطان.
وهي تحتوي أيضًا على الكثير من عنصر السيانيد لذا من المحتمل أن تسبب لك التسمم بدلًا من القضاء على الورم.
5. وضع أكياس الشاي على العيون يساعد على التخلص من التهاب الملتحمة، صح أم خطأ؟
الإجابة: خطأ!
ليس هناك ما تستطيع فعله حيال التهاب الملتحمة.
ولكن أكياس الشاي يمكن أن تُستخدم حتمًا في تخفيف الشعور بعدم الارتياح.
لذا لا تتوقع حدوث المعجزات! ولا تستعمل أكياس البابونج إن كنت تعاني من الحساسية!
6. طقطقة مفاصلك قد يؤدي إلى التهاب المفاصل، صح أم خطأ؟
الإجابة: خطأ!
وفقًا لإحدى الدراسات الشهيرة والتي حاز صاحبها على جائزة نوبل، ليس هناك فرق بين يد تعرضت لطقطقة الأصابع لمدة 60 عام وأخرى لم تتعرض لذلك.
ولكن إن كنت تحب طقطقة الأصابع فربما عليك معرفة ما يحدث داخل المفصل عندما تقوم بذلك!
7. العلكة التي ابتلعتها ستبقى في معدتك لسبع سنوات، صح أم خطأ؟
الإجابة: خطأ!
يمكن أن تكون مادة المطاط الموجودة في العلكة صعبة الهضم بشكل كبير، لكنها لا تبقى حتمًا في المعدة لكلّ تلك السنوات!
8. السراويل الضيقة تُعتبر سيئة للحيوانات المنوية، صح أم خطأ؟
الإجابة: صح!
أظهرت الأبحاث أنّ نوعية الحيوانات المنوية تتأثر بشكل سلبي لدى الرجال الذين يرتدون ملابس داخلية ضيقة، لأنها تسبب ارتفاع حرارة الخصيتين.
9. يحتوي البروكلي على خصائص مضادة للسرطان، صح أم خطأ؟
الإجابة: صح!
يحتوي البروكلي والخضار الشبيهة به على مادة السولفورافان (Sulforaphane)والتي تكبح نمو الأورام.
لكن البروكلي لن يُسبّب الشفاء من السرطان، كما عليك الانتباه لطريقة طهيه.
وعلى الرغم من ذلك، يُعتبر البروكلي مفيدًا لصحتك.
10. يُعتبر الكُركم مفيدًا للدماغ، صح أم خطأ؟
الإجابة: صح!
تُعتبر تلك المادة الصفراء الفاتحة والمعروفة باسم الكُركمين (curcumin) والموجودة في الكركم قادرة على تقليل الالتهابات وتحسين تدفق الدم، فهي بالتالي تساعد على تحسين وظيفة الدماغ.
وبالطبع – وكما في جميع المواد – فإن الكمية تلعب دورًا حاسمًا، لذا لا تهرع للسوق وتشتري كميات كبيرة!
11. يُعتبر حساء الدجاج علاجًا منزليًا رائعًا لنزلات البرد، صح أم خطأ؟
الإجابة: صح!
لا يُعتبر حساء الدجاج دواءً مضادًا للفيروسات، لكن تشير الأدلة بأن تناول حساء الدجاج عندما تكون مريضًا يُعتبر فكرة جيدة، فعلى الأقل يعتبر هذا الحساء مهدّئٍا ومرطبًا.
12. “شعرالكلب” هوأفضل علاج للصداع الناتج عن تناول الكحول، صح أم خطأ؟
الإجابة: خطأ!
إذا كنت تعاني من الصداع الناتج عن تناول الكحول فإن تناول المزيد يُعتبر فكرة سيئة لأن ما تقوم به هو تأجيل الأمر المحتوم! الطريقة الوحيدة للتخلص من الصداع هي الانتظار حتى يقوم الكبد بالتخلص من المواد السامة الموجودة في الكحول.
- ترجمة: زينب النيّال.
- تدقيق: سهى يازجي.
- تحرير: عيسى هزيم.
- المصدر
